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Salud y Psicología

Indicaciones sobre el uso obligatorio de mascarillas
20 Mayo 2020
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Indicaciones sobre el uso obligatorio de mascarillas
El 21 de mayo de 2020, entra en vigor la Orden SND/422/2020, de 19 de mayo, por la que se regulan las condiciones para el uso obligatorio de mascarilla durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. La orden regula el uso de esta protección, haciéndola obligatoria .. + info

Cómo gestionar los efectos del confinamiento
09 Mayo 2020
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Cómo gestionar los efectos del confinamiento
FOTO: FUENTE Pasadas ya varias semanas de quedarnos en casa y ante una desescalada gradual hacia la ansiada y necesaria vuelta a la normalidad, no son pocas las voces que se alzan preocupadas por los efectos a corto y medio plazo que pueda haber generado dicho encierro en las mentes .. + info

Consejos para el desconfinamiento de los niños
24 Abril 2020
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Consejos para el desconfinamiento de los niños
¡Por fin! Este domingo 26 de abril los niños ya podrán salir a la calle tras 6 semanas de confinamiento. Todos esperábamos con mucha ilusión esta medida. Pero, desde que sabemos que este domingo los niños podrán salir de casa, son muchas las dudas que nos han asaltado a los pa.. + info

Cómo afrontar los conflictos con los niños en casa
24 Abril 2020
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Cómo afrontar los conflictos con los niños en casa
Los conflictos han aumentado en muchos hogares. Era de esperar. Al pasar más tiempo juntos aumentan las probabilidades de que surjan conflictos en casa. Han pasado más de 5 semanas desde que empezamos a estar confinados en nuestros hogares. Todos estamos haciendo un gran esfuerzo para contener el.. + info

6 cortos para enseñar habilidades sociales a los niños
04 Abril 2020
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6 cortos para enseñar habilidades sociales a los niños
Cuando los niños desarrollan correctamente sus habilidades sociales, pueden construir relaciones más positivas y por tanto interactuar mejor con los demás. La base para adquirir estas competencias son la empatía y la asertividad, ambas requieren respeto al ponerlas en práctica, respet.. + info

Decálogo para afrontar la gestión psicológica de la cuarentena
17 Marzo 2020
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Decálogo para afrontar la gestión psicológica de la cuarentena
Como consecuencia de este estado de alarma excepcional es normal que nos sintamos agobiados, estresados y con cierta incertidumbre. Por ello para facilitarnos el día a día el Colegio Oficial de Psicólogos de Murcia ha elaborado un decálogo para afrontar adecuadamente la gestión psicológica de .. + info

Mitos y realidades sobre las vacunas
11 Enero 2020
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Mitos y realidades sobre las vacunas
Las vacunas son uno de los mayores avances sanitarios en la historia de la humanidad junto con el descubrimiento de los antibióticos. Sin embargo, alrededor de estos productos crecen una serie de bulos falsos. Infórmate bien y que no te confundan. 1. HAY VACUNAS OBLIGATORIAS Y OPCIONALESNo. La va.. + info

Cómo cuidar la salud bucal de los niños
27 Septiembre 2019
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Cómo cuidar la salud bucal de los niños
Todos sabemos que no es recomendable, pero la cantidad de azúcar que ingieren los niños de hoy en día suele ser mayor de la que deberían. No hace falta comer golosinas para estar ingiriendo cantidades tremendas de azúcar. Los batidos, zumos, galletas y productos ultraprocesados suelen estar rep.. + info

La importancia de aprender a tolerar la frustación
22 Agosto 2019
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La importancia de aprender a tolerar la frustación
LA FAMOSA Y TEMIDA “FRUSTRACIÓN INFANTIL” ¿Quién dijo que en la vida puedes conseguir todo lo que quieras y te propongas? Esta falsa creencia, que se ha ido extendiendo en las sociedades occidentales en las últimas décadas, ha desarrollado en los adultos y, por tanto, también en los niñ.. + info

Trucos para que coman frutas y verduras
28 Mayo 2019
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Trucos para que coman frutas y verduras
Si eres de los padres y madres que necesitan que sus hijos coman más saludable, sigue leyendo... ¿Qué hago para que mi hijo coma VERDURAS? Esta es la pregunta del millón de casi todas las familias con las que trato en mi consulta. ¿Tienes sensación de agobio, derrota y frustración por el he.. + info

Habilidades para el futuro de los niños
27 Mayo 2019
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Habilidades para el futuro de los niños
El mundo está cambiando tan deprisa que resulta difícil imaginar cómo será el futuro en el que les tocará vivir a nuestros hijos. Se prevé un futuro en el que se usen nuevas tecnologías que aún no se han inventado. Los niños tendrán que resolver problemas que no conocemos todavía. Y es qu.. + info

Cómo ayudar a los niños a gestionar sus conflictos
04 Septiembre 2018
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Cómo ayudar a los niños a gestionar sus conflictos
Los conflictos son un aspecto más de la vida. Sin embargo, suelen despertar sentimientos desagradables, enfrentamientos y tensión lo que nos lleva a tener una imagen negativa de estas situaciones. Pero un conflicto puede entenderse como una oportunidad de aprendizaje en la que desarrollar habilida.. + info

¿Son adecuados los horarios y hábitos de nuestros hijos?
20 Agosto 2018
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¿Son adecuados los horarios y hábitos de nuestros hijos?
Los horarios y los hábitos de alimentación en los niños es muy importante en la salud de nuestros hijos. Preocupados por los datos actuales de obesidad infantil, (un tercio de los niños murcianos de entre 2 y 14 años sufre sobrepeso) hemos querido conocer las causas de este hecho, y qué medid.. + info

Consejos de nutrición infantil
12 Agosto 2018
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Consejos de nutrición infantil
Con el verano, llega el tiempo de disfrutar, las rutinas cambian, los horarios son más flexibles… Pero no hay que olvidar que es necesario mantener hábitos alimentarios saludables también durante esta época. Sin duda, las vacaciones, son el momento perfecto para compartir comidas en familia, i.. + info

Embarazada en verano, ¿qué puedo comer?
01 Agosto 2018
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Embarazada en verano, ¿qué puedo comer?
En este artículo te proponemos una dieta saludable para disfrutar del embarazo en verano y algunas claves de alimentación sana durante esta etapa. Para afrontar el verano embarazada y en las mejores condiciones es fundamental que te asegures de beber suficiente líquido, pues una buena hidrataci.. + info

Mamagym, gimnasia con tu bebé
25 Septiembre 2016
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Mamagym, gimnasia con tu bebé
Mamagym es una actividad deportiva diseñada para la mujer que acaba de ser madre. Es una clase grupal, con tu bebé y tu carricoche, donde podrás empezar a recuperarte física y emocionalmente, al ritmo de la música y respetando la etapa en la que te encuentras tras el parto. Mamagym no pretende.. + info

Los beneficios de disfrazarse en los niños
03 Febrero 2016
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Los beneficios de disfrazarse en los niños
De todos es sabido que disfrazarse potencia y desarrolla en el niño un montón de cualidades importantes, es por ello que queremos destacar cuáles nos parecen más relevantes para disfrutar junto a nuestros hijos de este fantástico juego: 1   La creatividad y la imaginación Estimula .. + info

¿Qué siente el bebé al nacer?
31 Octubre 2015
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¿Qué siente el bebé al nacer?
El nacimiento ha sido tradicionalmente objeto de estudio e investigación desde el punto de vista de la madre. Siempre ha sido vista como el agente más activo y responsable en el proceso del parto. Hasta la primera mitad del siglo XXI no ha habido investigadores interesados en ver el n.. + info

Consejos para elegir el calzado del niño
13 Octubre 2015
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Consejos para elegir el calzado del niño
Con el cambio de temporada llega la búsqueda de nuevos zapatos para los niños. Los papás buscan siempre la mejor opción para sus hijos, el mejor calzado que ayude a que los pies de los pequeños crezcan y se desarrollen del mejor modo. Una idea muy arraigada en las.. + info

Qué hacer si el niño sufre un golpe en la cabeza
19 Septiembre 2015
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Qué hacer si el niño sufre un golpe en la cabeza
Un golpe en la cabeza siempre motiva la preocupación de los padres. Suelen ser frecuentes cuando los niños comienzan a andar, aunque también suceden por caídas cuando son un poco más mayores; patinando, montando en bici, o por choques fortuitos cuando están jugando, etc. Aunque en la mayoría.. + info

8 Consejos para elegir las extraescolares
28 Agosto 2015
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8 Consejos para elegir las extraescolares
Cada año por esta época, en mi consulta se suceden las mismas quejas de los padres “sólo tenemos tiempo de deberes y actividades extra-escolares” y los lamentos de los niños y niñas “no me da tiempo de jugar”. Entre el colegio y las actividades extra-escolares, los niños tienen jorna.. + info

Cómo enseñar a los niños a comunicarse
26 Agosto 2015
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Cómo enseñar a los niños a comunicarse
Desde que venimos al mundo nuestra primera forma de comunicarnos con el entorno es fundamentalmente la comunicación no verbal de gestos y movimientos corporales. Con el tiempo y la adquisición del lenguaje oral, vamos ampliando nuestra conciencia de esos movimientos y vamos siendo capaces de utili.. + info

Botiquín para viajar con niños
29 Julio 2015
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Botiquín para viajar con niños
Si este verano vas a viajar con niños, no olvides llevar en la maleta un kit básico de primeros auxilios, un recurso imprescindible para estar preparado ante cualquier situación imprevista. Nuestra colaboradora, la pediatra Susana Pérez, nos recomienda tener a mano un botiquín con los siguiente.. + info

¿Es necesario aprender a ser padres?
22 Julio 2015
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¿Es necesario aprender a ser padres?
Ésta suele ser una pregunta frecuente entre los adultos que ya somos padres y madres. En realidad no sería necesario que aprendiéramos a relacionarnos con los niños de ninguna forma especial, a entender su lenguaje emocional, a sostenerlos y aportarles lo que realmente necesitan...etc, si nu.. + info

Consejos para la embarazada en verano
22 Julio 2015
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Consejos para la embarazada en verano
Esta semana contamos con la colaboración de Fernando Araico Rodríguez, ginecólogo del servicio de ginecología y obstetricia del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca de Murcia, quien nos da unos consejos para las futuras mamás que afrontan el verano embarazadas. Esperamos que se.. + info

Consejos para tener más paciencia con los niños
19 Julio 2015
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Consejos para tener más paciencia con los niños
Ha llegado el verano y con él, el momento de pasar más tiempo con los niños, los abuelos, los primos, los yernos y nueras, los cuñados/as, los vecinos… Al principio nos parece un plan “genial”, el indicador de que realmente estamos de vacaciones, pero pronto nos damos cuenta que solo el ca.. + info

Consejos para retirar el pañal
12 Julio 2015
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Consejos para retirar el pañal
Con el verano, muchos padres se plantean la retirada del pañal de su bebé. Pues bien, en Agenda Menuda una vez más contamos con los consejos de un profesional. En este artículo, Susana Pérez, pediatra y mamá, nos orienta sobre cómo ayudar al niño en su retirada de pañal.  El .. + info

Consejos para proteger a los niños del sol
03 Julio 2015
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Consejos para proteger a los niños del sol
Con la llegada del verano, los niños están más expuestos a la radiación solar, y el riesgo de quemaduras y daños en la piel se eleva. En este artículo, la pediatra Susana Pérez, nos da unos consejos muy útiles para tener en cuenta este verano y evitar así futuros problemas de piel y de salu.. + info

El Efecto Pigmalion en los niños
14 Junio 2015
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El Efecto Pigmalion en los niños
Hace unos meses os presentamos el artículo "Cómo influyen las expectativas de los padres sobre los hijos"  donde vimos, como desde el punto de vista de un profesor, las creencias que tenemos sobre los demás condicionan nuestro comportamiento. Pues bien, Jose Santiago Villa Caigüelas, p.. + info

Programa de salud bucodental infantil. Bucosan
10 Junio 2015
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Programa de salud bucodental infantil. Bucosan
El Programa de Salud Bucodental Infantil consiste en una serie de medidas preventivas con la finalidad de evitar la caries y la enfermedad periodontal, y contempla los tratamientos que cubren las patologías más frecuentes en la infancia. Es un programa gratuito y va .. + info

Claves para construir una imagen positiva desde niños
31 Mayo 2015
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Claves para construir una imagen positiva desde niños
El cuerpo es el envoltorio de nuestro ser, la parte física de los seres humanos. Es el escenario donde ocurre la vida de una persona: sus pensamientos, sus sentimientos, su salud, sus emociones. Nuestro cuerpo nos acompaña desde el nacimiento y nos sirve para expresarnos y relacionarnos con el mun.. + info

Cómo ayudar a los niños ante un divorcio
24 Mayo 2015
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Cómo ayudar a los niños ante un divorcio
Hoy en día es cada vez más común encontrarnos con familias cuyos padres deciden divorciarse, un hecho que pone a los hijos en una situación delicada, complicada, triste y estresante. El éxito para poder asumir la nueva situación dependerá en gran medida de la edad de los niños, las circunst.. + info

Los beneficios de la danza en los niños
28 Abril 2015
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Los beneficios de la danza en los niños
El día 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza, desde que en 1982, fuese establecido por la UNESCO. Se rinde, así, homenaje a la danza y a su universalidad. En este día se conmemora el nacimiento de Jean-Georges Noverre (1727-1810), creador del ballet moderno. Este año el core.. + info

5 beneficios de la natación en los niños
26 Abril 2015
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5 beneficios de la natación en los niños
Iniciar a nuestros hijos en la práctica de un deporte es un meta que todos los padres perseguimos, pero elegir ese deporte es muchas veces una cuestión de oportunidad, de medios, de posibilidades y de nuestras propias preferencias. Como punto de partida hay que destacar que es una actividad fís.. + info

Ideas para enseñar a los niños a regular las emociones
15 Abril 2015
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Ideas para enseñar a los niños a regular las emociones
De nuevo estoy aquí con el tema de las emociones ya que, como os comenté en el artículo "las 6 emociones básicas para educar a los niños", conciencia y regulación emocional son competencias emocionales básicas para afrontar los retos de la vida y constituyen un factor protector ante condu.. + info

Cómo influyen las expectativas de los padres sobre los hijos
22 Marzo 2015
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Cómo influyen las expectativas de los padres sobre los hijos
Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es inútil. Albert Einstein           "Diego es un joven estudiante español, acaba de terminar sus estudios y se ha desplazado a Inglaterra para perfeccionar sus conocimientos .. + info

Las 6 emociones básicas para educar a los niños
15 Febrero 2015
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Las 6 emociones básicas para educar a los niños
Desde que nuestros hijos vienen al mundo nos esforzamos en que cada vez “aprendan más cosas y antes”: las letras, los colores, los números, idiomas, informática.... conocimientos e información que, si bien son necesarios, resultan insuficientes para un desarrollo sano de su persona si no nos.. + info

10 claves para comprar juguetes
26 Diciembre 2014
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10 claves para comprar juguetes
¡ME LO PIDO! ¿lo has oído estas navidades? La tradición cristiana de los regalos el día de Reyes Magos ha desembocado, dos mil años después en los países llamados del “primer mundo”, en una fiebre consumista que hemos contagiado a n.. + info

La importancia de pasar tiempo con los niños
21 Noviembre 2014
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La importancia de pasar tiempo con los niños
El objetivo de todos los padres es criar a un niño feliz, bien adaptado, y para ello existen innumerables publicaciones que aportan a los padres todo tipo de información y asesoramiento sobre salud, nutrición, desarrollo infantil, educación y crianza. Sin embargo, una simple verdad es a menudo .. + info

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